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2016-5-23 | 来源:互联网 | 热度: 
导读: 所谓养心,《黄帝内经》说:“恬虚无。”即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。 养心首养神 说的是一个人的灵魂,需要不断地净化。孙思邈说:“德...

所谓养心,《黄帝内经》说:“恬虚无。”即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。

养心首养神

说的是一个人的灵魂,需要不断地净化。孙思邈说:“德行不克,纵服玉液金丹,未能延年。”美国心血管病专家威廉斯博士,从1958年开始对225名医科大学学生跟踪调查,发现因心脏病而死亡者,“恶人”是“好人”的5倍。

养心再养气

我指的是气度,包括容人、容物、容辱。法国121岁的老人吉那·卡尔基说:“千万别琢磨人,算计人。”心境开阔,人长寿嘛。想起弥勒佛的佛谒:“大腹能容,容天下难容之事。”

养心三养淡

人心似海,何时能满?名、利、权、欲,无所不追逐,到头来终是一场空,落得一身苦恼和伤痛。孟子说:“养心莫善于寡欲。”这些都是老生常谈了,总之,要放得下,看淡名利得失,看淡恩怨荣辱。

养心四养性

性情这玩意儿最是神奇。说个例子吧,村里有一个阿婆,七十来岁,几年前迷上了越剧,一边看光碟,一边学,倒也能入耳。她说:“要不让我唱啊,我这身子骨哪儿都痛;一唱,就好了。”图书、音乐、舞蹈、绘画、种花、垂钓等都能陶冶性情,排除内心的悲愤、忧愁。只要投入进去,必有意想不到的效果。

养心五养静

德国科学家研究证明:生命并不在于拼命运动,从某种意义上说,懒惰可以让人长寿。静和慢,并不意味着停止。


对于现代人来说,把心养好了,再养成健康的习惯,就可以拥有一个健康的身心。修身不修心,仍是个病人。不养心,空养生。㊣(作者:江泽涵,来源:养生保健指南,感谢文字作者!感谢图片摄影作者!)

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