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      导读:在工作中经常接触一些老年人,觉得他们的饮食问题很多,吃饭对付,做菜嫌麻烦,所以,每天菜样很单调。当然,也有身体、天气因素,不愿意买菜。还有就是健康问题,食欲不好,吃的少。   但无论如何,如果长期营养不足,那么带来的问题会更多,包括疾病。那么蔬菜如何能吃的少而精呢?其实增加营养密度高.....【详细】
      导读:俗话说,“千金难买老来瘦。”在肥胖人群日益增多的现代社会,很多人对这一观点深信不疑。但是,临床发现,吃得太素、喜瘦忌胖的老人营养不良、免疫力低下,甚至可能危害身体健康。   近年来,国际相关研究发现,在70多岁的人中,超重的人比体重正常的人10年内死亡的可能性要小;而体重超常不.....【详细】
   导读: 一场秋雨一场寒,许多老寒腿朋友的苦恼又来了。我的一位长辈这几年就常有腿脚冰冷、麻木、酸痛的症状,下雨天和天气冷时,往往走一步路都很困难。   于是我教了他一个对治疗老寒腿很管用的动作,方法很简单,就是在仰卧的时候弯曲膝盖,双手交叉放胸前,然后双手抱膝做前后来回滚动,就像不倒翁一样。刚开始练习.....【详细】
     导读:拍打拉筋自愈法号称是“结合道家、佛家和中医拍打法”的独特方法,强调“心存正念,聚精会神,自己对自己用手拍打、持续时间要长、拍打力度要大”,宣称“能治百病、千病万病”。从2009年开始,“拍打拉筋自愈法”在北京、上海、南京、广州、深圳等地悄然兴起。培训班.....【详细】
      导读:老年人如何养生?对于老人的身体健康情况我们还是需要多加注意的,都说养老养老,老人是需要养的,是需要护理的,那么老年人怎么养生呢?   老年人养生的八大秘诀:   一、无头发也要梳头   一头青丝秀发自然离不开梳子,可头发随着衰老而日渐稀少甚至成了光脑袋,还需要梳理吗?答案也是肯定的。因.....【详细】
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      导读:90后暴打老人,近日,一段名为《50后老头血战90后孩子》的视频被人发布到视频网站上,被迅速传播。视频中,两个孩子竟在江苏常州一敬老院中对老人进行殴打。愤怒的网友迅速展开人肉,其中一名疑似主角竟在微博上叫嚣还要打老太婆给大家看。昨天傍晚,常州市武进区公安局通过官方微博表示将进行调查。  .....【详细】
      导读:木桶泡脚的好处,老年使用泡脚器的注意事项,科学技术水平的提高带动物质生活水平,当今更多保健养生的方法走进人们的生活,今天小编就给大家介绍下当今比较流行的泡脚器的使用方法,提醒老年使用泡脚器的注意事项。   年根儿了,又赶上今年北京天气干冷,寒风一场接着一场,孝敬长辈礼物时不少人盯上.....【详细】
    瓜、冬瓜、西瓜、豆芽、银耳、香蕉等,以增强体内抗毒能力,减少暑气及热毒对人体的伤害。三要讲究营养,夏季老年人需多吃富含蛋白质、维生素、无机盐和粗纤维食物,如瘦肉、牛奶、豆浆、蛋品、豆腐等,以补充人体消耗。   老年人夏季养生保健小常识之情志有序   《管子·内业》里曾说:“止怒莫若.....【详细】
      导读:老年人腿疼,人老腿先老,日常生活中作儿女的我们怎样把苦了一辈子老人的伤痛减轻一点呢?  老年人腿疼是什么原因造成的呢?据专家分析,老年人出现腿疼,很可能是风湿性关节炎或类风湿性关节炎所致,这类疾病主要是以关节软骨退行性损害为特征的慢性紊乱综合征,是老年人常见的一种疾病,也是老年人腿疼.....【详细】
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