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2019-9-7 | 来源:互联网 | 热度: 
导读: 生活工作压力大,让男人们难免上火,加之冬季干燥,这样的环境下男人们更容易上火,一不小心就出现了喉咙肿痛、晨起干咳等症状。那么如何去火呢?下面为大家推荐几道祛...

生活工作压力大,让男人们难免上火,加之冬季干燥,这样的环境下男人们更容易上火,一不小心就出现了喉咙肿痛、晨起干咳等症状。那么如何去火呢?下面为大家推荐几道祛火的食物吧。

初冬男性上火“对症下药”效果好

症状一:心火

往往有些人,在天气变化时会出现心烦易怒,失眠,口舌生疮,口渴喜饮,小便短黄,舌尖红绛,脉数不平等症状,这就是所谓的“心火旺盛”。

对症下药:带心莲子吃心补心

现代药物学研究证实,莲子中的蛋白质钙、铁磷和钾含量非常丰富,还含有其他多种维生素、微量元素等物质,帮助机体代谢,维持酸碱平衡,增强记忆的同时,还有“生精”之功效。煲汤,煮水,沏茶,蒸饭都可用到。虽然不是重头戏,却非常百搭。冰糖银耳莲子羹就是家喻户晓的去火佳品。重点是莲心一定不能省。

症状二:肺火

秋季干燥,最大受害者就是我们的肺,再加上烟酒过量,劳倦过度,十人有8人引发肺火。肺火旺盛主要表现在呼吸系统疾病上,咳喘、感冒甚至是肺炎,都是秋季常见疾病。

对症下药:入秋白萝卜胜似良药

“萝卜白菜保平安”这句俗语,在美食如云的大环境下,一直保持着自己的一席地位。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。在养肺方面具有除痰润肺,解毒生津,和中止咳的功效。秋季化痰湿,与鸭肉最为相配。同属性寒食物,搭配起来味道绝美。酸萝卜老鸭汤,味道醇厚,想起来就要流口水。

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