欢迎光临名医在线(www.doctorsonline.com.cn)父母必读的育儿网站!
用户名: 密码: 注册|忘记密码?
 
 

吃巧克力可以减肥吗?如何吃巧克力减肥?[多图]

2019-12-12 编辑:admin 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 在大部分人的印象中,吃巧克力是会长胖的,其实不全对,懂得一些吃巧克力的小窍门,教你如何吃巧克力减肥。 1、让你食量变小 容易发胖的人对甜食没有抵抗力,而且食量也大,如过想吃巧克力......

在大部分人的印象中,吃巧克力是会长胖的,其实不全对,懂得一些吃巧克力的小窍门,教你如何吃巧克力减肥。

1、让你食量变小

容易发胖的人对甜食没有抵抗力,而且食量也大,如过想吃巧克力的话,小编教你最好选择黑巧克力,黑巧克力中的可可成分越高,抗氧化能力就越强,吃了巧克力会有饱腹感,食量会变小,所以想减肥又控制不住食量的人可以适当吃些黑巧克力哦。

2、可可含量

想要吃巧克力既健康有减肥,那就要看巧克力中最重要的部分——可可含量,小编告诉大家,选择可可含量为百分之七十五左右的巧克力是最好的哦,无论是口感还是营养都是最合适的。

3、不超过三十克

爱好巧克力的人可以每天都吃巧克力,但是每天吃巧克力不要超过三十克,要不然热量太高的话容易发胖哦。


本文关键词:

文章出自:互联网,文中内容和观点不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。

 
 
名医在线 - 汇聚天下名医、聚焦健康资讯、分享保健知识 - 惟翔资讯
吉ICP备11002400号-3 服务QQ:790646582 e-mail:zk8312@163.com
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。
Copyright @ 2012-2015 名医在线 保留所有权利,汇聚天下名医、聚焦健康资讯、分享保健知识